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usdt回收(www.caibao.it):春季祛湿菜谱推荐:木瓜山药汤

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        春季肝气兴旺,而肝气兴旺会影响脾胃功效。多吃一些健脾去湿的食材如山药、薏米、红枣等,可以珍爱你的肠道以及脾胃。就让小编为您推荐一道祛湿的汤类吧!

  质料:木瓜(1个)、瘦肉(250克)、玉竹(10克)、山药(150克)、薏仁(15克)、蜜枣2粒(选用)

  做法:

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  1 木瓜去皮去籽取肉。

  2 玉竹、薏仁洗净,瘦肉切块飞水、山药去皮切块用水浸泡。

  3 瓦煲中放入足量的冷水,所有质料放入煲小火煲2~3小时(山药1小时后放入)。

  4   喝时调入少许盐。


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